1. При походе в магазин, например, за молоком и хлебом, никогда не берите с собой всю наличность, которая находится в вашем кошельке. Как правило, соблазн купить что- то еще берет вверх над разумом.
2. Ни когда не ходите в магазин за продуктами на голодный желудок. Рискуете купить лишнее и не рассчитать свои финансовые возможности.
3. Держите дома под рукой записную книжку или блокнот. Записывайте туда всплывающие в уме мысли о покупке. Например, сели пить чай и заметили, что заканчивается сахар, записали в блокнот, стали варить суп, а у вас закончился лавровый лист, записали, стали мыть посуду, обратили внимание, что заканчивается моющее средство и т.д. В магазин ходите с готовым списком, тогда и незапланированных покупок станет меньше, да к тому же не забудете купить необходимое.